Mindfulness in je dagelijkse leven

Een avond met Hildegarde De Meulenaere, massagetherapeut

klik en schrijf in
ma 05/05/2025, 19U30

Om een gezonde geest te hebben in een gezond lichaam is het heel belangrijk om je stress te beperken of beter nog te voorkomen. Tijdens deze workshop leer je enkele eenvoudige oefeningen en technieken om dat te doen. Die kunnen je dan in je leven helpen om stress te verminderen zodat je meer ontspant. Minder stress heeft een positieve invloed op je slapen. Dit alles geeft je meer  energie en innerlijke rust.  Je wordt veel minder snel overspoeld door al wat er om je heen gebeurt.  

Prijzen
Basisprijs : € 30
Extra

Online inschrijven van 23 februari om 10 uur t.e.m. 28 april

Datum: maandag 5 mei van 19.30 tot 22 uur

Plaats: lokaal 6

Mee te brengen: ligmatje, kussentje, 2 grote badlakens, pen en papier

Cursuscode: FI2025VD96