Laat de spanning los, een moment voor innerlijke rust

Een avondreeks met Davina Vandebroek, transformatietherapeute

afgelast
ma 19/02/2024 - ma 06/05/2024

Het leven zit vol to do’s, drukte, dingen die onze aandacht vragen. Het lijkt soms alsof we constant ‘aan’ moeten staan. Dit heeft zijn weerslag op ons welzijn.

Ontspanning en innerlijke rust, zowel mentaal als fysiek, zijn cruciaal om tot herstel en balans te komen. Ons zelfherstellend vermogen werkt dan het best.

Tijdens deze reeks worden jou verschillende ontspanningsmogelijkheden en tips aangereikt, om jezelf hierin te ondersteunen en te integreren in jouw dagelijkse routine. Pas je het toe, dan zal je doorheen de dag meer rust kunnen ervaren, meer draagkracht en o.a. geduldiger kunnen zijn.

Maar we gaan ook zakken in die rust tijdens zachte oefeningen. Een meer ontspannen zenuwstelsel  als resultaat, waardoor je slaap beter kan zijn.

Prijzen
Basisprijs : € 110
Extra

Online inschrijven van 4 februari om 10 uur t.e.m. 13 februari

Data: 7 maandagavonden van 18.30 tot 20 uur                                  

Plaats: lokaal 2

Meebrengen: schrijfgerief, yogamat, kussen en dekentje

Cursuscode: FI2024V114