Workshop: Relaxatie-oefeningen om tot rust te komen

Om een gezonde geest te hebben in een gezond lichaam is het heel belangrijk om je stress te beperken.
Tijdens deze workshop leer je enkele eenvoudige technieken die je thuis kunt uitvoeren en je helpen om je te ontspannen. Ze kunnen je helpen om beter te slapen. Dit alles geeft je meer innerlijke rust. Je word veel minder snel overspoeld door al wat er om je heen gebeurt. Je staat steviger in je schoenen.